Düşük Kalorili Diyetler ve Fiziksel Egzersiz

Bildiğimiz gibi, bedenimizde oluşan yağ dokusunun temeli sudur. Her türlü Lida diyet programı ve zayıflama ilacı bedenimizin savunma mekanizmasını harekete geçirir: Beden yelerince besin almadığı zaman, fizyolojik süreçlerin devam edebilmesi için gereken enerjiyi bünyesindeki yağdan sağlar. Su, bedende yağın işlenmesinin bir yan ürünü olarak ortaya çıkar ve bedenden atılır. Zayıflamak yerine bedenimiz kurumaya ve kurumuş bir meyveye benzemeye başlar. Bu yüzdendir ki Lida ile suyun önemi çok büyüktür. Yüzümüzün ve bedenimizin derisi kırışır; kaslarımız gevşer; başımız, karaciğerimiz ve karnımız ağrımaya başlar. Sonunda sürüp giden yoğun açlık duygusu ve kendimizi halsiz hissetmemiz nedeniyle diyeti bozmak zorunda kalırız. Yağ dokusu suyu çeken bir sünger gibi davranır. Hızla yeniden şişmanlayabiliriz. Aerobik, koşmak vb. egzersizlerin içerdiği fiziksel gerilim, hazır olmayan bir bedende ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunun nedeni yoğun fiziksel hareketin bedenimizin ısınmasına ve kan dolaşımımızın hızlanmasına neden olmasıdır. Bedenimizin içinde bağırsak ve kan damarları gibi organlarda yığışan zararlı birikintiler (şişman insanlarda bu birikintilerin miktarı genellikle daha fazladır) daha asidik bir hal alır ve toksik maddelerin miktarı artar. Toksik maddelerden sizi uzak tutacak olan yine Lida’ dır. Yoğun terleme bu toksinlerin bir kısmının atılmasını sağlar ama çoğunluğu kana karışarak bedenimizde dolaşmaya ve kendi kendimizi zehirlemeye başlar. Genel sağlığımız bozulur ve ilk belirtiler olarak akut baş ağrıları ve depresyon ortaya çıkar. Özellikle otuz yaşın üzerindeki insanlar, asla aşın fiziksel egzersiz yoluyla kilo vermeye çalışmamalıdır. Yukarıdaki yöntemlerden birini kullanarak kilo vermeye çalışan insanlar iki temel hata yaparlar: Birincisi – Yalnızca düşük kalorili yiyeceklerin tüketildiği bir lida rejimi belli bir süre boyunca diyet yapmak (Aslına bakarsanız, diyet Yunancada “yaşam tarzı” anlamına gelir, belli bir süre boyunca az yemek demek değildir). İkincisi – Kısa süre içerisinde mümkün olduğu kadar çok kilo vermeye çalışmak. Bu da Lida ile mümkün.